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【プロフィール】 坂元　美子（さかもと・よしこ）神戸女子大学 健康福祉学部 健康スポーツ栄養学科 准教授／管理栄養士。NPO法人 日本スポーツコーチ＆トレーナー協会 理事長。病院研究室勤務、プロ野球（オリックス）での栄養サポートを経て、現在は育成...

「自信がない」わが子に悩んだことはありませんか？ 野球をがんばる子どもを見ていて、 「メンタルが弱いのかな？」 「最近、自信をなくしている気がする」 「もっと前向きになってほしい」 そんな風に感じたことはありませんか？ 試合で活躍する姿、悔し...

子どもにとって「できた！」と感じられる瞬間は、たとえ大人から見れば些細なことでも大きな意味を持ちます。初めて捕球できた、バッティングでボールに当てられた、仲間のために声を出せた――そんな小さな成功体験の積み重ねが「自分はできる」という実感...